Am 04 Juli fand zum zweiten Mal in diesem Jahr ein spezieller Selbstverteidigungslehrgang für Frauen im Krav Maga Center München statt. Der Krav Maga Selbstverteidigungskurs hatte zwei Schwerpunkte: Einerseits wurden Szenarien behandelt bei denen das Ziel war eine gewaltätige Eskalation der Situation zur verhindern. Es wurden "weiche" Lösungen gezeigt, die darauf abzielten sich einem aufdringlichen Menschen zu entziehen.

Der zweite Schwerpunkt fokusierte sich auf den Aspekt der körperlichen Auseinandersetzung eines gewaltätigen Übergriffes. Hierzu wurden einfache Schlag-und Trittelemente, sowie Befreifungstechniken für spezifische Situation trainiert. Nach dem Üben der Techniken mit der Partnerin, wurde es für die Teilnehmerinnen ernst: Um ein realistisches Trainingsszenario zu simulieren, stieg John in einen Vollkörperschutzanzug und "attackierte" die Teilnehmerinnen nacheinander. Zweck der Übung war es neben dem Ausprobieren des Geübten, aus einer dynamischen Überraschungs-und Stresssituation heraus zu agieren. Durch den Vollkörperschutzanzug könnten alle Schlag-und Tritttechniken mit ganzer Härte ausgeführt werden, was alle Teilnehmerinnen nach kurzer Zurückhaltung voll ausnutzten! Für die Teilnehmerinnen war es eine ganz neue Erfahrung und manche wurden an ihre Grenzen gebracht. Trotz des "ernsten" Themenfeldes herrschte während des Lehrgangs eine freundliche Atmosphäre. Der Kurs wurde von John Freeman und Sandra Tomasic geleitet. Für die Teilnehmerinnen war es besonders wertvoll von Sandra Tips von "Frau-zu-Frau" zu bekommen. Sandra ist die einzige qualifizierte weibliche Krav Maga Instructorin der IKMF (International Krav Maga Federation) in Bayern. Der nächste Frauen-Selbstverteidigungs-Lehrgang findet am 28.November 2009 im Krav Maga Center München statt.

Foto:	fotolia, Michael Röder
Bericht:	http://www.krav-maga-center.de/
Quelle:	http://www.krav-maga-center.de/

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