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Kampfsportlexikon

Siu Nim Tao

Die Siu nim tau oder Siu Lim Tao (xiăo niàn tóu = Kleine Idee Form), manchmal aufgrund der Bewegungen des dritten Abschnittes auch: Saam-Pai-Fut (Dreimalige Verehrung/Gruß Buddhas) genannt, ist die erste von insgesamt drei waffenlosen Formen der chinesischen Kampfkunst Wing Chun.

Es werden Grundprinzipien vermittelt, sowie der Bewegungsapparat geschult. Durch Muskeldehnungen beim Üben der Siu Nim Tau wird der Schüler auf die Bewegungen vorbereitet. Außerdem werden die Grundlagen des Wing-Chun-Systems geschult, wie zum Beispiel die „Zentrallinientheorie“, der stabile Stand, Krafterzeugung und richtige Atmung.

Quelle: Wikipedia - Siu nim tau