Kampfsportverzeichnis

Moderne Selbstverteidigung
Kapap ist ein modernes Selbstverteidigungssystem das in Israel beim Militär, der Polizei und bei Sondereinheiten trainiert wird. Es ist ein Selbstverteidigungssystem, bei dem das Geschlecht und das Alter keine Rolle spielen.

Das Kapap TC Kassel ist eine der wenigen Kapap-Schulen in Deutschland.

Das Training beginnt mit Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen. Dann werden alle Bereiche der Selbstverteidigung trainiert, wie z. B. Angriff und Kontern bei Schlag- und Tritttechniken, Würge- und Haltetechniken, Umklammerungen, Würfe und Bodenkampf, Messerabwehr, Verteidigung gegen Stock/Baseballschlägerangriffe, sowie gegen  Schusswaffen.

Um die gelernten Techniken unter Stress zu üben, folgt meist ein Konditions- und Szenarientraining, das immer auf den Leistungsstand des Schülers abgestimmt ist.